Yoga Mini

Эффект от упражнений:

1.Ускорение метаболических процессов

2.Стройное, гибкое тело с ровной осанкой

3.Мышцы не «провисают» в процессе избавления от лишнего веса

4.Значительное улучшение работы всей пищеварительной системы и ЖКТ

5.Сокращение объёма желудка

6.Снижение болей в суставах

7.Стабилизация сна

8. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания

9.Снижение внутреннего эмоционального напряжения

10.Снижение риска заболеваний

11.Организм всегда в тонусе

12.Повышается тонус и заметно укрепляются мышцы лица

13. Происходит разглаживание мимических морщин

14.Освобождаетесь от следов стресса и напряжения

15.Избавляетесь от мешков под глазами и дряблости век

16.Кожа подтягивается и становится эластичной

17.Возвращается здоровый цвет лица: тон розовеет, а сама кожа становится сияющей

Программа обучения:

Slim Yoga (Йога для снижения веса и коррекции фигуры)

Урок 1. Дыхательные техники для снижения веса

Урок 2. Уменьшение объема висцерального жира

Урок 3. Техники для улучшения работы кишечника

Урок 4. Уменьшение объема талии и бедер

Face Yoga (Йога для лица)

Урок 1. Активизация нейронно-мышечных взаимосвязей (глубокая прорабока мышц лица)

Урок 2. Активные/триггерные точки, Часть 1

Bonus

+ Урок Morning Yoga (утренняя разминка)

+ Методические рекомендации по питанию для самостоятельного снижения веса