Slim Yoga - Йога для снижения веса и коррекции фигуры

Эффект от упражнений:

1.Ускорение метаболических процессов

2.Стройное, гибкое тело с ровной осанкой

3.Мышцы не «провисают» в процессе избавления от лишнего веса

4.Значительное улучшение работы всей пищеварительной системы и ЖКТ

5.Сокращение объёма желудка

6.Снижение болей в суставах

7.Стабилизация сна

8.Улучшение работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания

9.Снижение внутреннего эмоционального напряжения

10.Снижение риска заболеваний

11.Организм всегда в тонусе

Программа обучения:

Slim Yoga (Йога для снижения веса и коррекции фигуры)

Урок 1. Дыхательные техники для снижения веса

Урок 2. Моделирование мышц ног и ягодичных мышц

Урок 3. Уменьшение объема висцерального жира

Урок 4. Проработка глубоких мышц пресса

Урок 5. Усиление и моделирование нижнего пресса

Урок 6. Техники для улучшения работы кишечника

Урок 7. Разжигание пищеварительного огня

Урок 8. Избавление от токсинов. Ускорение метаболизма

Урок 9. Налаживание работы пищеварительной и выделительной систем

Урок 10. Уменьшение объема талии и бедер

Урок 11. Активное сжигание жировой массы

Урок 12. Моделирование плечевого пояса. Проработка мышц рук

Урок 13. Растяжение (стрейчинг). Корректная прокачка мышц без сокращения их длины

Урок 14. Активная трансформация жировой массы в мышечную. «Йоговская сушка»

Урок 15. Дыхательные техники для снижения веса. Часть 2

Bonus

+ Morning Yoga. 3 урока со ступенчатой разминкой на 5, 10 и 15 минут