Курсы медитации с нуля

5
По рейтингуПо цене
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
ЦЕНА
РАССРОЧКА
РЕЙТИНГ
Восточные методы медитации в контексте философских парадигм
Мария Владимировна Николаева
Длительность
2 часа
Цена
3 790 ₽
Рассрочка
0 ₽
Рейтинг
5
Рейтинг
Подбор метода випассаны для повседневной практики медитации
Мария Владимировна Николаева
Длительность
1.5 часа
Цена
3 790 ₽
Рассрочка
0 ₽
Рейтинг
5
Рейтинг
Предназначение: трансформационные медитации
Эльвира Скараин
Длительность
2.5 часа
Цена
2 790 ₽
Рассрочка
0 ₽
Рейтинг
5
Рейтинг
Эмоциональный интеллект: трансформационные медитации
Эльвира СкараинСамый популярный
Длительность
2 часа
Цена
2 790 ₽
Рассрочка
0 ₽
Рейтинг
5
Рейтинг
5 техник медитации для новичков
Ольга ГужвинскаяСамый выгодный
Длительность
1 час
Цена
1 790 ₽
Рассрочка
5 ₽
Рейтинг
4.8
Рейтинг

Медитация — онлайн обучение для начинающих

Восточные методы медитации в контексте философских парадигм

Восточные методы медитации в контексте философских парадигм

3 790 ₽  
-3 200 ₽
0 ₽
цена
в рассрочку
0 отзывов

Обзор главных направлений самореализации в духовных практиках, созданных в индуистских, буддийских и даосских традициях

Школа
Мария Владимировна Николаева
Документ об окончании
Сертификат
Сложность
С нуля
Длительность
2 часа
Полный пожизненный доступ

Современные западные модели личностного роста заимствуют много методов медитации из восточных учений, зачастую не указывая на истоки их происхождения, отчего их встраивание в новый контекст саморазвития и адаптация к иным целям и задачам остается неосознанным для практикующих. Данный курс позволит сориентироваться в применении тех или иных медитативных техник, опознать их при имеющемся опыте практики, восстановить правильное направление в приложении усилий.

Вводная часть посвящена анализу понятия "медитации" на Востоке и на Западе, места медитации в контексте духовной практики в целом, а также необходимой технике безопасности при занятиях. Прослеживая развитие медитации в древности посредством переход от ритуалов к внутреннему единению, мы рассматриваем медитацию как источник построения систем философии в тех главных восточных традициях, где развивались техники медитации, - индуизме, буддизме и даосизме.

Основные тематические разделы курса посвящены методологии самоисследования в веданте, стадиям погружения в самадхи в классической раджа-йоге, тождеству микрокосма и макрокосма в тантре, поднятию кундалини и связанным с ним предрассудками, випассане в раннем буддизме тхеравады, динамическим и энергетическим медитациям в цигун и тайцзи, а также отличиям даосского описания энергоструктуры, сказывающегося на специфике медитации с ориентиром на безмолвие Дао.

В заключение мы сделаем особый акцент на функции рефлексии в очищении ума и критическую важность гармоничного развития целостной личности при построении индивидуальной практики. Кроме того, мы отдельно отметим прикладное использование медитации в современном мире для развития таких важных личностных качеств, как внимание и осознанность, которые необходимы в любой сфере деятельности для мирского человека, всецело погруженного в социальную активность.

В каждом разделе приводятся простейшие методы медитации, согласно разбираемым учениям.

Курс предназначен для студентов с некоторым опытом медитации и знакомством с философией.


Оценка:
* Перед публикацией отзыв пройдет предварительную модерацию и проверку
Подбор метода випассаны для повседневной практики медитации

Подбор метода випассаны для повседневной практики медитации

3 790 ₽  
-3 200 ₽
0 ₽
цена
в рассрочку
0 отзывов

Учения современных буддийски мастеров о сосредоточении и прозрении для постижения реальности и освобождения от сансары

Школа
Мария Владимировна Николаева
Документ об окончании
Сертификат
Сложность
С нуля
Длительность
1.5 часа
Гарантия возврата денег — 30 дней

Базовый метод випассаны, изложенный в глубокой древности в Махасатипаттхана-сутте, за две с половиной тысячи лет претерпел значительную трансформацию. В настоящее время известны десятки методов випассаны, практикуемых в буддийских монастырях тех стран, где упрочилась тхеравада. Немногие из них получили широкое распространение на Западе, тогда как большинство описаны лишь в литературе, а на практике доступны только отважным путешественникам по Юго-Восточной Азии. Данный курс призван систематизировать основные направления формирования новых методов.

За главные технические параметры для различения методов випассаны берутся четыре позы для медитации, классические базовые объекты для концентрации внимания и четыре категории помех, препятствующих прозрению в подлинную реальность. Среди главных методов самых признанных мастеров рассматриваются учения Махаси Саядо и С.Н. Гоенки, а также тайско-лаосская традиция лесных монастырей. Все остальные наставники в практике випассаны условно делятся в данном курсе на приверженцев углубленного познания, волевого усилия и любящей доброты (метты


Оценка:
* Перед публикацией отзыв пройдет предварительную модерацию и проверку
Предназначение: трансформационные медитации

Предназначение: трансформационные медитации

2 790 ₽  
-4 200 ₽
0 ₽
цена
в рассрочку
0 отзывов

Откройся внутреннему знанию о себе и своём Предназначении, и начни реализовать себя с удовольствием и радостью!

Школа
Эльвира Скараин
Документ об окончании
Сертификат
Сложность
С нуля
Длительность
2.5 часа
Гарантия возврата денег — 30 дней

Данный курс состоит из 7 глубоких практик медитаций, которые помогут тебе раскрыть внутренний потенциал, понять своё Предназначение и прикоснуться к знанию, хранящемуся внутри тебя.

Каждая запись - отдельная практика. Вместе они дают возможность глубоко проработать тему Предназначения и подойти к теме самопознания с разных сторон. Ты можешь периодически их повторять. Либо по отдельности, либо всем курсом.

 

Программа курса трансформационных медитаций:

1. Медитация на включение состояния интуиции

Все ответы уже есть внутри тебя. Эта практика поможет тебе "услышать" этот ответ и найти наилучшее решение в ситуации выбора.

2. Медитация раскрытия внутренних даров и талантов

глубокая терапевтическая практика, позволяющая осуществить контакт между бессознательным и сознанием, для раскрытия своих уникальных талантов и способностей. Проявляя свой Дар в мир, ты становишься магнитом для новых возможностей, удачи и изобилия. Благоприятные обстоятельства не заставят себя ждать.

3. Медитация на выявление Потребностей души

с помощью которой ты узнаешь глубинную потребность своей Души. Это знание позволит тебе легко делать правильные выборы, замечать и притягивать возможности (и людей), которые выведут тебя к твоей мечте.

4. Медитация на раскрытие своего Предназначения

это мощная психотерапевтическая практика, позволяющая нырнуть в глубины подсознания, чтобы увидеть и проявить своё Предназначение. Иди по жизни легко и радостно, не теряя силы, время, энергию на реализацию чужих замыслов и сопротивление.
Практика-сеанс продолжительностью 35 минут.

5. Медитация на выявление и гармонизацию внутренних сопротивлений

На пути своей реализации ты можешь столкнуться с сомнениями и внутренними преградами. Эта практика поможет тебе преодолеть сопротивления и открыться новым возможностям. Воспользуйся ими, чтобы улучшить свою жизнь!

6. Медитация возвращения права на реализацию своего Предназначения

с помощью этой практики ты расторгнешь все духовные договора (клятвы, обеты и пр.), которые сдерживают проявление твоей уникальности и талантов, а также преграждают путь для входа изобилия в твою жизнь. Верни себе право быть собой, проявлять себя в мир и начни жить, реализуя свое Предназначение.

7. Медитация на включение состояния Проводника

в этой медитации мы отпустим своё эго, свои мысли и желания. Откроемся тому, что Мир / Вселенная /Бог хочет выразить через тебя. Проводником чего ты должен стать? Какой Истине тебе нужно открыться?


Оценка:
* Перед публикацией отзыв пройдет предварительную модерацию и проверку
Эмоциональный интеллект: трансформационные медитации

Эмоциональный интеллект: трансформационные медитации

2 790 ₽  
-4 200 ₽
0 ₽
цена
в рассрочку
0 отзывов

Медитации для развития эмоционального интеллекта и трансформации негативных состояний.

Школа
Эльвира Скараин
Документ об окончании
Сертификат
Сложность
С нуля
Длительность
2 часа
Гарантия возврата денег — 30 дней

Полная программа Трансформационных медитаций содержит 3 блока:

1. "Эмоциональный интеллект": Мы будем учиться понимать и управлять своими эмоциями, развивать эмпатию. Трансформировать негативные состояния и эмоции, превращая их в источник личной силы.

2. "Жизненный баланс и гармония": В течении этого курса, мы будем устанавливать баланс и гармонизировать все сферы нашей жизни. Ведь истинный успех - это когда каждая из сфер жизни, семья, здоровье, хобби, работа является наполняющим ресурсом и источником радости.

Тебя ждут мощные практики на любовь к себе и обретение гармонии с окружающим миром.

3. "Личная эффективность, лидерство": В течении этого курса мы окунёмся в своё сознание и подсознание, и найдём там те факторы, которые мешают нашей эффективности. Бывает ли у тебя, что ты откладываешь выполнение действительно важных дел по непонятной причине? или, возможно, в твоей голове отсутствует образ конечной цели, к которой ты идешь?

Практики укрепление личностных качеств, ведущих к успеху и самореализации.


Оценка:
* Перед публикацией отзыв пройдет предварительную модерацию и проверку
5 техник медитации для новичков

5 техник медитации для новичков

1 790 ₽  
-2 200 ₽
5 ₽
цена
в рассрочку
0 отзывов

Для тех кто хочет познакомиться с медитацией!

Школа
Ольга Гужвинская
Документ об окончании
Сертификат
Сложность
С нуля
Длительность
1 час
4 ресурсов для скачивания


Оценка:
* Перед публикацией отзыв пройдет предварительную модерацию и проверку

Вакансии - Медитация

hh.ru
Всего вакансий
51
Начальный
55 000 ₽
Средний
125 000 ₽
Профессионал
190 000 ₽

Описание

Навыки

медитация